Joe Weider : sponsor eterno del bodybuilding

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Culturista leggendario, Joe Weider è una leggenda nel mondo del bodybuilding. Fondatore di IFBB, Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness e leggenda della grande competizione internazionale M. Olympia, è colui che ha cambiato la percezione che la maggior parte delle persone aveva fino ad allora sul bodybuilding.

Essendo il mentore di grandi bodybuilder, il più famoso tra i quali è Arnold Schwarzenegger, Joe Weider è stato anche il canale che ha permesso a molti altri bodybuilder di talento di avere successo settore.

Un uomo che rivoluziona il mondo del culturismo

Joe Weider è nato il 29 novembre 1920,

in Québec, Canada. Nato da genitori polacchi immigrati, le umili condizioni di vita di Joe non lo scoraggiano. Si farà forza e alla fine supererà anche le sue stesse aspettative.

Fin dalla tenera età, Joe fu costretto a lasciare la scuola. Mentre lavorava e si occupava della sua famiglia, iniziò a sollevare pesi e allenarsi.

Non compreso ai quei tempi, Joe Weider aveva deciso di concentrarsi sul bodybuilding per raggiungere i suoi obiettivi: far conoscere il bodybuilding e renderlo accessibile a tutti. All’età di 17 anni, lavora in proprio, e alla fine pubblica la sua prima rivista sul bodybuilding intitolata “Your physique”. Grazie a questo primo passo il bodybuilding inizia a farsi conoscere.

Più tardi, la rivista sarà intitolata: Muscle Builder Magazine, prima di diventare Muscle & Fitness. Seguiranno altre pubblicazioni, tra cui Dr. America, Muscle Power, rivista Shape, Fit Pregnancy, Men’s Fitness.

L’anno 1946 fu un anno eccezionale per Joe Weider e suo fratello Ben, ma anche per tutti i bodybuilder. È stato durante quest’anno che è nata la Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness (IFBB). Nel 1965, questa federazione ha poi permesso di organizzare la più grande competizione di sempre: Mr. Olympia.

La volontà di Joe Weider e di suo fratello, il successo della rivista, la Federazione e Mr.Olympia sono stati i grandi pilastri su cui si è basata la popolarità del bodybuilding. Una popolarità che continua a crescere. Oggi, uomini e donne possono considerarlo uno stile di vita sano e accessibile a tutti.

Joe Weider è morto il 23 marzo 2013 lasciando una grande eredità nel mondo del bodybuilding.

Un programma di formazione ambizioso 

Essendo specializzato nell’ allenamento di grandi campioni, Joe Weider aveva sviluppato tecniche di bodybuilding considerate all’epoca moderne. Joe e Ben Weider hanno ideato tecniche di allenamento intensivo conosciute come «Weider Method» o «Weider Codification». Sono costituite da 8 regole essenziali: aumento della quantità di allenamento, sovraccarico, isolamento muscolare, serie piramidale, confusione muscolare, super set, drop set e giant set, riscaldamento muscolare, fase negativa. Questo tipo di allenamento, ideato da Joe, è principalmente finalizzato allo sviluppo della massa muscolare, ma alcuni principi possono anche essere efficaci per l’aumento di forza. Con questo intenso allenamento, il bodybuilder dovrà fare molti esercizi e set. Dovrà anche allungare i tempi di riposo e recupero.

 

Ancora oggi dopo anni di fama, queste tecniche sono alla base di qualsiasi allenamento di bodybuilding. Sono ancora molto efficaci. Molti bodybuilder non le utilizzano. Oltre a seguire questo programma, che spinge il bodybuilder a superare i propri limiti, Joe Weider consiglia spesso di seguire una dieta  ricca di proteine ​​calorie. Joe Weider ha commercializzato molti prodotti nutrizionali per soddisfare in modo più efficace le esigenze dei bodybuilder.

Misure che non hanno nulla da invidiare a un culturista

Joe Weider non ha sfondato nel mondo del culturismo,
ma era comunque un bodybuilder formidabile. Più praticante che semplice mentore, sapeva come restare in forma. La foto pubblicata sulla sua rivista “Your Physique” mostra un corpo ben scolpito e definito. Queste le sue misure:Taille : 1,78 m

  • altezza: 1,78 m
  • Peso in gara: da 79 a 84 kg
  • Dimensioni della vita: 88 cm
  • Bicipiti: 44,5 cm
  • Petto: 129 cm
  • Cosce: 64 cm
  • polpacci : 43 cm

 

Un percorso di tutto rispetto

L’unico concorso a cui Joe Waider ha mai preso parte è stato Mr Universe nel 1951, dove si è classificato 5 ° nella categoria leggera. Tuttavia Joe rimane una leggenda per tutti i bodybuilder. Ecco un breve elenco dei suoi risultati :

  • Nel 1940: Joe si dedica al sollevamento pesi per aumentare la forza. Si allena con una serie di manubri costruiti da lui stesso con un paio di ruote e assi di automobili. Lo stesso anno pubblicò la sua prima rivista: “Your physique”.
  • Nel 1946: Joe e suo fratello Ben creano la Federazione Bodybuilding, organizzando il primo concorso, Mr. Canada.
  • Nel 1965: i fratelli organizzarono il nuovo concorso di bodybuilding, Mr. Olympia. Il concorso ebbe successo e fu riconosciuto a livello internazionale. All’epoca, il concorso aveva raggiunto i livelli del concorso Mr.Universe organizzato dalla NABBA.
  • Nel 1969: Joe incontra Arnold Swarzenneger e diventa rapidamente il suo mentore.

  • Nel 1981: Joe acquisisce il suo nome leggendario nel mondo del bodybuilding. Quell’anno fu l’anno della pubblicazione del libro “The Bodybuilding System”.
  • Nel 2003: i fratelli hanno venduto le loro aziende di riviste a $ 357.000.000.
  • Nel 2006: Joe viene invitato alla Venice Muscle Beach Hall of Fame da Arnold Schwarzenegger e vince il Lifetime Achievement. Alcuni mesi dopo, i fratelli ricevettero un altro premio dall’Associazione ebraica dei giovani per il loro lavoro di successo nel bodybuilding.
  • Nel 2013: Joe Weider muore per scompenso cardiaco all’età di 92 anni a Los Angeles.

Grazie alla sua intraprendenza, Joe Weider rimane uno dei padri fondatori del bodybuilding. Ha dato prestigio al bodybuilding e ha creato la competizione più prestigiosa di tutte: Mr. Olympia.  

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