5 Metodi Essenziali per Accrescere il Testosterone

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Come accrescere i livelli di testosterone

Accrescere il testosterone richiede una particolare attenzione alla tecnica. Se un uomo pensa che i suoi livelli di testosterone siano bassi, è nel suo interesse adottare misure per compensare la carenza nel più breve tempo possibile.
Come il testosterone regola tutti gli altri ormoni durante il sonno, è essenziale sapere come stimolare il testosterone, se ne manchi. Ci sono due opzioni: il metodo naturale o il metodo sostitutivo.

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Una Dieta Salutare

In primo luogo, devi imparare a mangiare correttamente e evitare i cibi che riducono i livelli di testosterone nel corpo.

Molti alimenti come la soia hanno dimostrato di provocare un livello basso di testosterone negli uomini. I pesticidi e tutti i prodotti tossici nascosti negli alimenti preconfezionati causeranno un basso livello testosterone in molte persone.

È possibile aumentare i livelli di testosterone con una buona dieta, inclusi grassi sani, proteine, alcune verdure verdi e un po’ di colesterolo. Cavoli, cavolfiori e broccoli sono noti per abbassare i livelli di estrogeni e quindi sono favorevoli per aumentare il testosterone. Lo zinco e il magnesio sono particolarmente raccomandati per aumentare il testosterone. D’altra parte, è imperativo limitare o addirittura rimuovere lo zucchero. Le persone in sovrappeso non producono testosterone.

 

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Utilizzare integratori alimentari

La corretta scelta di integratori alimentari aiuta ad aumentare il testosterone. Ovviamente in questo caso si intendono gli integratori sportivi. Tuttavia è preferibile aumentare i livelli di testosterone attraverso gli ingredienti naturali delle piante e dei minerali.

Questi stimolanti del testosterone aiutano la massa muscolare a svilupparsi più velocemente e facilmente.

Ti aiutano a riacquistare la libido e il desiderio sessuale. Ad esempio, tribulus terrestris è disponibile in compresse, mutant test o testo punch. C’è un numero infinito di prodotti online per soddisfare qualsiasi esigenza.

 

Allenamento corretto

La scelta di esercizi di allenamento per aumentare il testosterone è un’altra opzione naturale. Spingendo i tuoi limiti fisici su diverse serie di sollevamento pesi, dando uno sforzo intenso su brevi periodi di tempo seguiti da un più facile sforzo per recuperare, la formazione cardio e gli sprint sono le principali forme di esercizio per aumentare i livelli di testosterone. Non dimenticare di riposare dopo un intenso esercizio fisico perché un corpo sotto stress non produce testosterone.

 

Prendere un trattamento di testosterone

Un trattamento di testosterone non è certamente un fenomeno naturale. Molte persone usano le capsule di testosterone che devono inghiottire ripetutamente durante il giorno ad una velocità di 2-3 capsule ogni 3 ore. Ci sono anche gel di testosterone che servono come stimolatori; Sono assorbiti attraverso la pelle. Una domanda al giorno è generalmente sufficiente. Per le dosi prescritte, consultare un medico. Le zone transdermiche passano il testosterone direttamente nel flusso sanguigno attraverso la pelle. Alcuni sono collocati sulla pelle delle braccia o delle cosce e altri sulle gengive. Infine, ci sono baccelli di testosterone o pellet. Questi baccelli sono spessi 3 mm e sono impiantati sotto la pelle; Contengono 75 mg di testosterone che vengono quindi continuamente diffusi nel flusso sanguigno. Questi sono i quattro metodi “leggeri” di aumentare il testosterone, il che significa che è sufficiente seguire le dosi prescritte e poi dimenticarle. Sono fatti con sostanze naturali e causano poco danno al fegato.

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Fare iniezioni di testosterone

Le iniezioni sono sicuramente il miglior trattamento di testosterone.

Che sia per stimolare o semplicemente aumentare il testosterone, i prodotti iniettabili producono gli effetti più rapidi e visibili.

Le iniezioni sono intramuscolari, spesso nel braccio. Si basano su un programma settimanale di 12-14 settimane seguito da un periodo di riposo per l’assimilazione completa. Esistono diversi prodotti iniettabili per aumentare il testosterone. È nel tuo interesse studiare il prodotto che darà i migliori risultati senza causare troppi effetti collaterali. In questo caso, sono necessari test di sangue e visite mediche multiple per guadagnare muscoli e aumentare la libido senza problemi.

 

Conclusione

Oggi, aumentare i livelli di testosterone è indicato. Tenendo conto dei recenti progressi scientifici nei vari settori della medicina, conservando il testosterone prima del tempo è certamente il rimedio più efficace. Il testosterone è un ormone essenziale per la salute fisica e mentale, quindi è importante mantenerlo e impedire la sua perdita. L’evoluzione umana sembra dipendere da esso.

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